Джейк Тайлер вместе с семьей переезжает в Орландо, чтобы поддержать амбициозные планы младшего брата, мечтающего о профессиональной теннисной карьере. Сам Джейк, бывшая звезда школьной футбольной команды, в новом городе чувствует себя чужаком. Отчаянно пытаясь вписаться в непривычное окружение, он соглашается на приглашение обаятельной одноклассницы Байи посетить вечеринку. Там, против своей воли, он вступает в конфликт с местным задирой Райаном, который заканчивается для Джейка унизительным поражением.
После неудачной драки один из новых знакомых рассказывает Джейку о необычном виде спорта, объединившем множество боевых искусств. Вскоре юноша знакомится с тренером Жаном Рокуа, который соглашается стать его наставником. Однако опытный учитель ставит важное условие - полученные навыки никогда не должны использоваться для личных целей или выяснения отношений.
